Некоторые люди страдают от постоянных скачков давления, которые сопровождают их на протяжении всей жизни.
Причиной их возникновения может быть смена погодных условий, употребление каких-либо препаратов, несбалансированное питание.
Напитки также могут вызвать изменение давления и ухудшить ваше состояние. Если вы относитесь к таким людям, вам нужно подобрать для себя те напитки, которые будут регулировать этот показатель.
Наверняка вы ежедневно пьете чай и не задумываетесь о том, как он воздействует на ваш организм?
Крепкий чай повышает или понижает давление
Он есть в рационе практически каждого человека. Кто-то предпочитает напиток послабее, кто-то - покрепче. В повышенной дозировке он может негативно влиять на все системы организма, поэтому врачи советуют выпивать по 1-2 чашки чая в день, на 200 мл кипятка достаточно 1 ч. л. заварки.
Можно ли пить чай при давлении? Можно, но вы должны знать, какой именно вид напитка вам можно употреблять, а также в каких количествах. При правильном выборе и умеренном потреблении он не отразится на уровне давления.
Преимущества крепкого чая для здоровья:
- Бодрит и дает энергию. Если вы чувствуете усталость, чашечка напитка поможет вам взбодриться и прийти в себя. Для максимального эффекта добавьте в него ложку меда.
- Омолаживает - да-да, это действительно так. При регулярном потреблении он продлевает молодость и защищает кожу от воздействия внешних факторов, повышает выработку коллагена.
- Предотвращает воспалительные процессы - повышает иммунитет, таким образом защищая вас от многих болезней и воспалений.
- Укрепит сердце и очистит сосуды. Чай предотвращает образование налета на стенках сосудов, также он благотворно влияет на работу сердечной мышцы.
- Очистит почки и мочевой пузырь. Если вы страдаете от отечности, включите в рацион этот напиток. Он устранит отеки и дискомфорт.
Как он воздействует на организм? Он способствует расширению сосудов, таким образом поднимая уровень давления. Гипертоникам можно пить 1-2 чашки слабого чая в день, а вот гипотоникам - 2-3 чашки крепкого.
Самыми популярными в нашей стране являются черный и зеленый чай, поэтому мы поговорим именно о них. Оба вида содержат вещество кофеин, которое также присутствует в кофе. В черном он содержится в минимальном количестве, но все же он есть. Поэтому при потреблении крепкого напитка, да еще и по 2-4 чашки в день, вы можете заметить повышение давления. Таким образом, он будет полезен только гипотоникам, и он спасет вас в случае, если давление понизилось.
А как насчет зеленого чая? В нем содержание кофеина еще выше, поэтому гипертоникам советуем отказаться от его употребления. Увы, но он действительно может спровоцировать скачки уровня давления, и после выпитой чашки вы почувствуете ухудшение своего состояния.
Красный чай каркаде
На сегодняшний день вокруг этого чая ведется очень много споров. Некоторые ученые утверждают, что он не влияет на давление, другие же считают, что он повышает его. На самом деле все зависит от температуры напитка. Он будет полезен как гипотоникам, так и гипертоникам. Но как это возможно? Все просто - горячий каркаде будет полезен гипотоникам, а холодный гипертоникам.
Вред крепкого чая
Несмотря на пользу напитка, крепкий чай все же не стоит употреблять определенным категориям людей:
- при нервной возбудимости, бессоннице;
- заболеваниях нервной системы;
- повышенном глазном давлении;
- заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- тонкой эмали, чувствительных деснах;
- анемии (дефицит железа);
- слабых суставах.
И все же не стоит перебарщивать с крепостью чая, приучите готовить напиток средней или слабой крепости. Он не менее полезен для организма и нанесет гораздо меньше ущерба, чем крепкий. К тому же он вымывает витамины и минералы из организма, что негативно отражается на иммунитете.
