Известный российский медик и телеведущая Елена Малышева поделилась рекомендациями по подготовке организма к зиме.
Низкие температуры представляют опасность для сердечно-сосудистой системы.
Поэтому специалист рассказала, как защитить сердце зимой. Соответствующую информацию медик опубликовала на своей официальной странице в Instagram.
Первая рекомендация – носить перчатки. Дело в том, что опасной для сосудов является температура ниже +10 градусов.
Если кисти рук остаются «голыми», то велик риск возникновения спазмов. При этом не только в руках, но и в ногах.
В первую очередь обратить внимание на данный аспект нужно представителям сильного пола, так как именно они чаще забывают покрывать ладони зимой.
Вторая рекомендация – сделать прививку от гриппа. Она может защитить не только от инфекционного заболевания, но и от инфаркта миокарда.
Елена Малышева напомнила, что в холодное время года всегда повышается вероятность спазма сосудов.
Поэтому в этот период необходимо следить за показателями артериального давления.
Фото: скриншот видео
Видео: Instagram
