Темный шоколад является одним из немногих лакомств, полезность которого была научно подтверждена.
Его разрешается есть даже в том случае, если вы на диете: состав продукта не несет никакой угрозы для фигуры. Правда, речь идет только о горьком шоколаде высокого качества.
Эксперт в области медицины Джереми Раст перечислил полезные свойства продукта:
1. Является прекрасным защитником против процесса старения. Качественный шоколад изготавливается на основе какао-бобов, которые известны своим антиоксидантным составом. Благодаря этому шоколад также способен оказать надежную профилактику онкологических заболеваний.
2. Прекрасно отражается на работе мозга. Во время активной интеллектуальной деятельности стоит съесть немного шоколада: это позволит вам улучшить качество умственной деятельности.
3. Способствует улучшению настроения, что выступает отличным помощником при стрессе и депрессивном состоянии.
4. Укрепляет иммунную систему, позволяя организму защититься от вирусных и бактериальных инфекций.
5. Является ценным источником витаминов и минералов.
Фото: Pixabay
