Американские диетологи рассказали о негативных последствиях модной йо-йо диеты для здоровья человека.
Такое заявление сделали представители Американской кардиологической ассоциации, сообщают интернет-источники.
Принцип диеты заключается в чередовании периодов голодания и набора веса.
Сначала человек соблюдает привычный рацион, после чего резко сокращает калорийность потребляемой пищи. После этого цикл повторяется заново.
Учёными было проведено исследование, участницами которого стали женщины, соблюдающие йо-йо диету.
В итоге специалисты выяснили, что такой тип питания способствует увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний на 82 процента.
Самым опасным последствием соблюдения йо-йо диеты может стать инфаркт.
Кроме того, чередование набора и резкого снижения веса является для организма стрессом.
И главным поводом отказа от модной диеты является тот факт, что её эффективность не доказана учёными.
В будущем диетологи из США планируют провести ряд дополнительных исследований для подтверждения своих слов.
Фото и видео: © Белновости
