Научные сотрудники из Великобритании сообщили о некоторых видах боли, которые могут говорить о нехватке витамина D.
Специалисты напомнили, что витамин D очень важен для организма, поскольку от него зависит здоровье мышц, кости и зубы.
Также отмечается, что данный витамин отвечает за усваивание кальция и фосфатов в организме.
В случае, если организм испытывает острый дефицит данного витамина, то это может привести к остеомаляции, рахиту или другим деформациям.
Дефицит витамина выражается болевыми ощущениями в мышцах, повышенный болевой порог при различных даже самых незначительных травмах, а также фибромиалгия, ревматоидный артрит, частые мышечные судороги, грипп и болезнь Лайма.
Дабы не довести организм до такого состояния, необходимо употреблять жирную рыбу, яйца, грибы.
Фото: Pixabay
