Врачи перечислили продукты питания, употребление которых способствует повышению артериального давления.
Если гипертоникам не нужно употреблять большое количество такой пищи, то страдающим от гипотонии людям данные продукты обязательно нужно включить в свой рацион.
Соответствующий список опубликован в интернет-источниках.
Известно, что артериальное давление повышается в результате употребления кофе и продуктов с высоким содержанием соли.
Однако при таком рационе здоровью человека может быть нанесён серьёзный вред, на фоне которого польза окажется незначительной.
Тем не менее существуют продукты питания, употребление которых является более безопасным.
Речь идёт о куриных яйцах, мясе и рыбе.
Данные продукты позволяют увеличить артериальное давление при его низких показателях, а также надолго обеспечить чувство сытости.
Подобным эффектом отличаются также молочные продукты и сыр.
Также медики рекомендуют употреблять большое количество белка, а также овощей и фруктов.
Кроме того, в рацион должны быть включены крупы и орехи.
Фото: © Белновости
