Медики рассказали, кому необходимо исключить из рациона творог.
Безусловно, данный молочный продукт чрезвычайно полезен для здоровья, поскольку в нем содержится множество витаминов и минералов.
Например, белок, который содержится в твороге, значительно лучше усваивается организмом, нежели белок, содержащийся в мясе.
Творог не стоит есть большими порциями, так как он является очень сытным и довольно медленно переваривается.
Специалисты отметили самые полезные свойства, которыми обладает продукт: нормализует микрофлору кишечника, укрепляет скелет и костную ткань, а также уменьшает уровень холестерина в крови.
При этом под строгим запретом творог должен быть у людей, которые имеют такие заболевания, как атеросклероз, проблемы с ЖКТ, тех, у кого есть непереносимость лактозы или имеются различные недуги почек.
Фото: Pixabay
