Принято считать, что фрукты и ягоды являются универсальными источниками витаминов, минералов, антиоксидантов и других питательных веществ, которые полезны для людей любого возраста.
Однако это утверждение оказалось спорным: дело в том, что некоторые продукты обладают рядом негативных характеристик, способных нанести ущерб людям после 50 лет.
К употреблению каких фруктов стоит отнестись с осторожностью:
1. Яблоки.
Если у вас есть проблемы с уровнем кислотности, то о вкусных яблоках стоит позабыть, так как они существенно повышают уровень кислоты в организме.
2. Груши.
Стоит отказаться от спелых груш тем, кто любит побаловать себя другой тяжелой пищей, так как это может стать причиной несварения. А вот перезрелые плоды особенно плохо влияют на пациентов с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта.
3. Бананы.
Отказаться от увлечения бананами стоит при сахарном диабете и болезни почек. Всем остальным тоже стоит употреблять фрукт аккуратнее из-за высокого содержания сахара.
4. Цитрусовые.
Противопоказаны при заболеваниях органов ЖКТ, мочевыводящих путей и полости рта. А вот грейпфруты стоит исключить из рациона при приеме абсолютно любых лекарственных препаратов.
5. Виноград.
Не стоит есть виноград при проблемах с пищеварением, сахарном диабете, лишнем весе, повышенном давлении и болезнях печени. К тому же употребление винограда может спровоцировать активность патогенных микроорганизмов.
Фото: Pixabay
