Врачи рассказали главный секрет, который поможет значительно замедлить старение клеток организма и поддерживать иммунитет на высоком уровне.
Рекордсмен по содержанию йода среди всех существующих в мире продуктов – бурые водоросли. Чтобы обеспечить свой организм суточной дозой этого ценного микроэлемента, достаточно съесть всего 100 грамм морской капусты.
Ученые не зря говорят о том, что водоросли – это настоящая витаминная кладовая. Дело в том, что йод не только полезен для человека сам по себе. Именно он помогает лучше усваиваться таким веществам, как фосфор, железо, кальций. Кроме того, йод активизирует выработку жизненно важных ферментов.
Морская капуста богата магнием и железом, а также витаминами А, С, Е и группы В. Этот продукт помогает похудеть, препятствует образованию тромбов в сосудах, улучшает половую выносливость.
К слову, многие представительницы прекрасной половины человечества активно используют в косметических целях средство «ламинария». Его покупают в аптеке и готовят различные маски для лица и тела, что отлично повышает тонус кожи, убирает морщины и улучшает цвет. Но мало кто знает, что ламинария – это и есть обычная морская капуста.
Фото: из открытых источников
