Диетологи рассказали, можно ли употреблять кофе людям, которые придерживаются диеты.
И как оказалось, кофейные напитки пить можно, но без добавления усилителей вкуса, таких как сахар, молоко и сливки.
Если употреблять бодрящий напиток правильно, то он не добавит лишних калорий в дневной рацион.
Правда, ограничения по количеству все же есть — не более двух чашек кофе в день, а людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, лучше вовсе отказаться от него.
Кроме того, эксперты заявляют, что кофе ни в коем случае нельзя пить натощак, поскольку он разъедает слизистую желудка и может спровоцировать гастрит, язву, полипы.
Фото: Pixabay
