Каждый человек испытывал чувство тревоги и стресса. Но как справиться с таким состоянием?
Многие ошибочно полагают, что помогает в этом деле алкоголь. Но это не так.
Дело в том, что спиртное провоцирует только обратный эффект.
В итоге усиливаются панические и депрессивные симптомы, а также другие расстройства.
Об этом сообщил нарколог Виталий Холдин, пишет NEWS.ru.
Кроме этого, как заметил доктор, частое употребление алкогольных напитков негативно сказывается на здоровье, поскольку снижается выработка мозгом веществ, которые необходимы для психического здоровья.
В итоге человеку необходимо гораздо больше времени для отдыха и сна, чтобы восстановить силы.
Медик отметил, что снимать стресс лучше другими методами. К примеру, спортом, водными процедурами, прогулками на свежем воздухе или просмотром фильмов
