Британские специалисты нашли способ профилактики опасного недуга – сахарного диабета, перед которым особенно уязвимы женщины после климакса.
Эксперты провели ряд исследований в ходе которых удалось установить, что дамам следует вставать из-за стула каждые полчаса. Если спустя указанное время хоть немного пройтись, то данный вид активности выступит в качестве защиты от недуга.
В качестве эксперимента ученые разделили женщин на 3 группы: все дамы питались одинаково, однако некоторые сидели весь свой рабочий день, другие – прохаживались в течение 5 минут каждые полчаса.
Представительницы 3-й группы каждые 30 минут просто вставали из-за рабочего стола. Затем эксперты измеряли показатели сахара в крови участниц.
Дамы, которые проявляли физическую активность в течение дня, смогли показать хорошие результаты, что позволило ученым сделать вывод о том, что не стоит сидеть за столом весь свой рабочий день.
Фото: Pixabay
