Исследователи из Новой Зеландии назвали популярный продукт, употребление которого помогает быстро улучшить настроение.
Специалисты отмечают, что причиной апатии может стать дефицит витамина C.
Восполнить его можно, если употреблять по два киви в день. Продолжительность «курса приёма» должна составлять около двух недель.
Авторами исследования стали сотрудники Университета Отаго. Результаты научной работы опубликованы в специализированном издании Nutrients.
Учёными был проведён эксперимент, участниками которого стали 167 добровольцев, у которых выявлена нехватка витамина C.
Все пациенты были разделены на две группы. Представители первой команды употребляли киви, а участники второй группы принимали лекарства.
В результате выяснилось, что уровень витамина C в организме стабилизировался у всех пациентов. При этом значительное улучшение настроения было зафиксировано только у представителей первой группы.
Таким образом, ежедневное употребление киви, в отличие от приёма лекарственных препаратов, помогает восполнить дефицит витаминов, улучшить настроение и снять усталость.
Фото: Pixabay
