Специалисты рассказали о простом способе снижения риска развития онкологических и эндокринных заболеваний.
Укрепить здоровье помогает простая езда на велосипеде.
Рекомендации врачей-эндокринологов опубликованы в интернет-источниках.
Медики подчёркивают, что велосипедные поездки необходимо совершать три раза в неделю по 30 минут.
Благодаря физической активности значительно снижается вероятность инфаркта и инсульта.
К такому выводу специалисты пришли после проведения исследования. Участие в эксперименте приняли 27-54-летние мужчины, ранее перенесшие инфаркт.
Перед началом исследования медики провели анализ крови, измерили рост и вес добровольцев, а также попросили мужчин заняться ездой на велосипеде.
После завершения эксперимента учёные перепроверили показатели. Оказалось, что уровень «хорошего» холестерина у мужчина вырос в среднем на 23 процента.
Кроме того, на 45 процентов упал уровень эстрадиола – женского полового гормона, который в организме мужчины является маркером онкологического заболевания.
По этой причине медики рекомендуют чаще «крутить педали».
Фото: © Белновости
