Ученые выяснили, какие биодобавки являются наиболее эффективными для людей в возрасте старше 50 лет.
Исследования показали, что лидером в этом плане выступают жирные кислоты омега-3, источник которых – тот самый рыбий жир.
А больше всего омега-3 содержится в жире из печени трески, который выпускают главным образом в виде жидкости или в капсулах.
Ученые считают, что жирные кислоты омега-3, коими богат рыбий жир, полезны для сердца, – информирует газета Daily Express.
Согласно исследованию, такие кислоты обеспечивают понижение уровня триглицеридов, повышают уровень хорошего холестерина ЛПВП и снижают кровяное давление.
Специалисты из Университета Нортумбрии (Великобритания) полагают, что добавка рыбьего жира стимулирует приток крови к мозгу во время умственной деятельности.
Кроме того, рыбий жир способен оказывать благотворное влияние на мышление молодых людей.
Данное свойство продукта, по мнению ученых, весьма полезно для пожилых граждан, поскольку может уберечь от деменции.
