Продолжительность жизни человека зависит от ряда факторов, включая рацион питания.
Для укрепления здоровья необходимо употреблять определённые блюда и напитки.
Эксперты решили уделить внимание второму аспекту и напомнили, что одним из самых популярных и полезных напитков является чай.
Медики перечислили самые полезные его разновидности.
Зелёный чай
Напиток является источником полифенолов, которые при поступлении в организм значительно снижают вероятность развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты рекомендуют употреблять зелёный чай хотя бы несколько раз в неделю.
В этом случае человек получает серьёзную защиту от инфаркта и инсульта.
Ройбуш
Употребление данного чая способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, уменьшается риск развития онкологических и эндокринных заболеваний, снижается артериальное давление, останавливаются воспалительные процессы в организме.
Чай ройбуш обладает таким большим количеством полезных свойств за счёт высокого содержания антиоксидантов.
Одним из самых полезных соединений, источником которого является напиток, специалисты называют аспалатин: именно это вещество защищает от онкологии, инфаркта и сахарного диабета.
Ромашковый чай
Специалистами давно обнаружена связь между употреблением этого напитка и увеличением продолжительности жизни.
У любителей ромашкового чай на 30 процентов снижен риск ранней смерти.
Дело в том, что напиток содержит антиоксиданты - соединения, предотвращающие опасные процессы в организме.
