Названы 5 продуктов, от которых не полнеют

15.11.2021 20:47
Обновлено: 07.04.2023 10:43

Многих волнует вопрос, как правильно питаться, чтобы получать достаточно жиров, белков и углеводов, но при этом не прибавлять в весе.

Названы пять главных продуктов для тех, кто хочет оставаться в форме и не сидеть на диете.

Куриные яйца

Эксперты утверждают, что этот продукт может оставить по-настоящему сытым. Если ночью вас замучил голод, без всякого угрызения совести можно есть вареные яйца. При этом вы действительно не поправитесь.

Все виды капусты

Капуста всех видов и сортов станет лучшим другом тех людей, которые следят за своим телом. Этот продукт насыщен клетчаткой, содержит минимум калорий, но в то же время очень полезен.

Любой вид капусты полезен, но лучше всех сжигает жир именно брокколи. 

продукты
Фото: Pixabay

Грейпфрут

Грейпфруты, как и любые другие цитрусовые, способны сжигать жир, при это они еще и вкусные.

Грейпфрут насыщен органическими кислотами и эфирными маслами, помогающими организму быстрее очиститься от шлаков и токсинов.

Кабачки 

Полезный овощ содержит в себе много клетчатки и жидкости, он способен нормализовать водно-солевой баланс в организме.

Такой гарнир сделает любое мясное блюдо менее опасным для фигуры.

Салат

Руккола является отличным источником фолиевой кислоты, которая помогает улучшить работу желудка.

Этот продукт можно есть без ограничения, так как в одном листе салата содержится всего 3 ккал.

Елена Гутыро Автор: Елена Гутыро Редактор интернет-ресурса


Содержание
  1. Куриные яйца
  2. Все виды капусты
  3. Грейпфрут
  4. Кабачки 
  5. Салат