Российские диетологи назвали пять самых вредных для здоровья продуктов.
По словам специалистов, их лучше исключить из рациона питания.
Прежде всего, не следует употреблять в пищу колбасу и колбасные изделия.
Причиной тому огромное количество жира, соли и красителей.
Не менее вредными эксперты называют сдобную выпечку.
Особенно стоит быть внимательным с той, которая имеет высокий гликемический индекс, так как ее употребление приводит к повышению уровня глюкозы.
Очень важно отказаться от перенасыщенных солью и трансжирами продуктов из фастфуда и сопутствующих им газированных напитков.
Диетологи напоминают, что газированные напитки, содержащие фосфорную кислоту, опасны для костной ткани.
К числу вредных напитков диетологи отнесли и молоко из-за содержащейся в нем лактозы.
Диетологи напоминают, что лактоза плохо усваивается взрослыми.
Фото: Pixabay
