Каждый человек должен поддерживать водный баланс в организме, поэтому единственно полезная на все 100 % жидкость – чистая вода.
Другие же напитки могут негативно сказаться на здоровье организма.
Медики рассказали, от каких напитков мужчинам нужно отказаться в первую очередь, чтобы минимизировать риск преждевременной смерти.
Враг № 1 – фруктовые соки. В них большое количество сахара и калорий. Если их регулярно употреблять, то можно не только значительно прибавить в весе и увеличить риск развития инфаркта, но и диабета.
Враг № 2 – напитки "3 в 1". Как правило, они состоят из одной химии, содержат сахар и сухое молоко. После их употребления в режим бодрствования ваш организм не перейдет.
А вот пальмовое масло, входящее в состав, повысит уровень холестерина и развитие атеросклероза сосудов.
Враг № 3 – вся газированная вода, даже минеральная.
Сладкие газированные напитки могут привести к развитию диабета, а в минеральной воде содержится щелочь, которая негативно воздействует на процесс пищеварения.
Враг № 4 – алкоголь. Спиртосодержащие напитки убивают печень, органы ЖКТ, почки, поджелудочную железу и могут привести к алкоголизму.
Враг № 5 – кофе. Кофе истощает организм, кроме того, он не самым лучшим образом влияет на ЦНС и сердечно-сосудистую систему.
Также бодрящий напиток способен спровоцировать развитие проблем с шеей и спиной.
Фото: Pixabay
