Ученые рассказали, что для утоления жажды в жару подходит простая или минеральная вода.
Лучше всего для этих целей подходит негазированная или малогазированная вода.
Также хорошо утоляет жажду лимонный зеленый или черный чай.
При этом лучше с задачей справится именно горячий, а не холодный чай.
Хорошо утоляет жажду квас, но лучше домашнего приготовления, без консервантов и красителей.
Также хорошо избавляют от жажды натуральные морсы и нектары, сок сельдерея с водой, компот из базилика, клубники, черешни, малины и вишни.
Но при этом категорически не рекомендуется утолять жажду сладкими напитками.
Они могут усилить обезвоживание и нарушить работу почек.
Фото: Pixabay
