Эксперты в области медицины назвали напитки, которые помогут согреться в студеную зимнюю пору.
Для начала специалисты рекомендуют отказаться от алкоголя, так как он не согревает, а создает впечатление, в связи с чем риск замерзнуть или получить обморожение слишком высокий.
Самым лучшим напитком оказался самый обычный горячий чай с сахаром, а на втором месте идет ягодный морс.
Желательно не делать напитки слишком приторными, необходимо знать меру и соблюдать баланс.
Кроме того, стоит включить в рацион высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты, которые не создают большой нагрузки на органы ЖКТ в процессе переваривания.
Также зимой включен зеленый свет для всех сладкоежек: кондитерские изделия так же помогают согреться.
Фото: Pixabay
