Каждый человек хочет быть здоровым.
Помочь в этом могут не только правильный образ жизни и сбалансированное питание, но и некоторые полезные напитки.
Диетолог Марият Мухина рассказала про полезные напитки, которые помогают в разжижении крови, пишет «Москва 24».
Доктор отметила в первую очередь воду с лимоном. Кислота расщепляет жиры, которые могут скапливаться на стенках сосудов. В итоге кровь напиток разжижает, уменьшается вязкость.
Актуален настой чеснока.
Еще одна полезная смесь – вода с медом. В таком напитке есть натуральный аспирин, который также положительно влияет на состояние организма.
Доктор также обратила внимание на еще один полезный продукт.
Речь идет об ореховом молоке, в котором есть растительные жиры кислот омега-3, витамин Е, которые также отлично влияют на процесс. При этом Мухина добавила, что приготовить напиток можно самостоятельно.
Для этого следует замочить орехи на несколько часов, а потом такую смесь надо измельчить при помощи блендера.
