Чай – это уникальный напиток, который любят многие. Он тонизирует, отлично избавляет от жажды, согревает.
Но это далеко не все плюсы.
Доктор Светлана Павличенко отметила в беседе с «Газета.Ru», что в популярном напитке много аминокислот, витаминов и минералов, полифенолов, которые полезны для здоровья, борются с микроорганизмами, снижают риск развития серьезных болезней.
В последнем случае речь идет про проблемы с сердцем и сосудами, хронические заболевания, диабет, болезни Паркинсона и Альцгеймера.
Что касается черного чая, то он еще способен снизить риск развития кариеса.
Но более полезен зеленый чай. Напиток также помогает при похудении.
При этом не стоит перебарщивать с напитком, поскольку есть и негативная сторона.
Павличенко рассказала, что в чае есть кофеин, который способен спровоцировать проблемы. Может появиться бессонница, тревожность, головная боль.
