Названы полезные и вредные свойства чая

28.03.2023 08:17

Чай – это уникальный напиток, который любят многие. Он тонизирует, отлично избавляет от жажды, согревает.

Но это далеко не все плюсы. 

Доктор Светлана Павличенко отметила в беседе с «Газета.Ru», что в популярном напитке много аминокислот, витаминов и минералов, полифенолов, которые полезны для здоровья, борются с микроорганизмами, снижают риск развития серьезных болезней.

В последнем случае речь идет про проблемы с сердцем и сосудами, хронические заболевания, диабет, болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Что касается черного чая, то он еще способен снизить риск развития кариеса. 

Чай
Фото: Pixabay

Но более полезен зеленый чай. Напиток также помогает при похудении.

При этом не стоит перебарщивать с напитком, поскольку есть и негативная сторона. 

Павличенко рассказала, что в чае есть кофеин, который способен спровоцировать проблемы. Может появиться бессонница, тревожность, головная боль.
 

Ольга Котова Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса