Научный сотрудник из Великобритании Люк Тейлор изучил множество исследований, посвященных ароматерапии, и заявил, что лечиться ароматами эффективнее, чем лекарствами.
Также ученый подчеркнул, что со стрессом помогают бороться запахи ромашки, лаванды или петигренового масла.
В случае, когда просто нужно создать ощущение комфорта и приподнятого настроения, то можно воспользоваться неролиевым маслом, экстрактом розы или жасмина.
Оказывается, ароматы могут улучшать когнитивные способности и концентрацию внимания — розмарин, ладан и перечная мята.
Кроме того, если имеются проблемы со сном, то можно воспользоваться дикой ромашкой, витивером и иланг-илангом, сообщают Актуальные Новости.
Фото: Pixabay
