Некоторые привычные продукты следует убрать из рациона, если не хочется столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем.
Об этом рассказал онколог Александр Серяков во время беседы с представителями издания «Известия».
По словам медика, самым вредным продуктом считается копченая колбаса. Такую закуску следует полностью убрать из меню.
Сосиски, сардельки и ветчина тоже вредные.
Если каждый день съедать хотя бы по 50 граммов такой еды, то риск появления рака увеличивается на 18 %.
Также желательно отказаться от красного мяса. В крайнем случае, как отметила специалист, его можно добавлять в рацион не чаще одного раза в неделю. Порция при этом должна быть минимальной.
Серяков назвал и другие опасные продукты. Речь идет про шпроты, газировку, печенье и вафли, а также чипсы, попкорн и соусы.
Не стоит забывать про опасность консервированных плодов, искусственных подсластителей, генно-модифицированных продуктов.
