Здоровье волос зависит от многих факторов, в том числе и от питания. Медики назвали продукты, от которых лучше отказаться, так как они провоцируют выпадение волос и приводят к преждевременному облысению.
Эксперты утверждают, что проблемы с волосами зависят от повышенного количества витамина C и при этом дефицита кальция и клетчатки.
Если наблюдаются два этих фактора, то избежать диффузного облысения, без должного лечения, не получится.
Однако проблемы можно предотвратить, если соблюдать баланс этих питательных веществ, а также добавить в рацион продукты, содержащие витамины A и E.
Обязательно необходимо исключить мандарины, пастеризованное молоко, а также все переработанные продукты.
Если их часто употреблять, то нарушается нормальный метаболизм в организме.
Не желательно употребление газированных напитков, в которых много сахара и опасных элементов, а чеснок, фисташки и кокос имеют в своем составе огромное количество селена, который тоже является виновником проблемы.
Фото: Pixabay
