Фитотерапевт Андрей Степенский рассказал в рамках программы «О самом главном» про полезные для организма травы и специи, которые будут спасать в холодные месяцы.
Специалист выделил шалфей. Он пояснил, что эфирное масло этого растения имеет антисептическое действие.
У корицы аналогичный эффект. При этом популярная пряность уменьшает тягу к сладким продуктам.
Однако с корицей нельзя перебарщивать, иначе возможны проблемы с пищеварением, могут возникнуть головокружения.
Выделил Степенский и розмарин. Медик подчеркнул, что пить чай с этим растением рекомендуется в первой половине суток. По словам доктора, розмарин хорошо действует на мозг.
![Названы травы и специи, которые защищают от зимних болезней Специи](https://www.belnovosti.by/sites/default/files/2021-12/spices_compressed_0.jpg)
Как отметил врач-фитотерапевт, мята и эхинацея тоже полезны.
Первое растение применяется не только как антисептик, но полезен и при желудочно-кишечных заболеваниях. Что касается эхинацеи, то она отлично защищает иммунитет.
При этом Степенский отметил, что перед употреблением любого из перечисленных продуктов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.