Продолжительность жизни зависит от многих факторов.
Однако есть некоторые привычки, которые способны значительно ее сократить. В этот список обычно входит употребление спиртного и курение. Но мало кто знает, что существуют и менее очевидные привычки.
Об этом сообщил врач Юрий Беленков в эфире программы «О самом главном».
В первую очередь медик отметил, что нельзя пропускать утренний прием пищи.
Также он посоветовал отказаться от сладостей, а особенно от шоколада. Оставить в рационе стоит только черный шоколад, но в небольшом количестве.
Негативно отражается на состоянии плохое качество сна и шум в доме.
Беленков подчеркнул, что вред здоровью наносит сидячий образ жизни. Дело в том, что для здоровья необходима физическая нагрузка.
При этом важно, чтобы она была разнообразной.
Длительное использование компьютера или смартфона тоже плохо отражается на состоянии.
