Бодрость и энергичность по утрам посещают далеко не каждого человека, поэтому нужно срочно предпринимать меры для легкого пробуждения.
Самый верный способ чувствовать себя превосходно по утрам без исключительных дней - это хорошо высыпаться.
Быстро погрузиться в сон могут не все, но найдено несколько продуктов, которые способствуют легкому отходу в объятия Морфея. Если соединить их в одно средство, то получится необычный и ароматный коктейль пользы и здоровья.
Какие ингредиенты понадобятся
- кокосовое масло - одна большая ложка;
- натуральный пчелиный мед - половина чайной ложки;
- морская соль - одна щепотка.
Распространенные продукты смогут восстановить баланс отдыха и бодрствования, а также помогут наладить жизненно важные процессы обмена веществ в организме. Больше не придется часами ворочаться в постели и просыпаться без повода глубокой ночью.
Способ приготовления № 1
Взять глубокую тарелку и положить в нее масло кокоса, затем влить мед и посыпать смесь солью. Все продукты тщательно вымешать, чтобы соль хорошо растворилась.
Необычную смесь принимать по чайной ложке ежедневно, можно пить чистую воду.
Способ приготовления № 2
Смешать мед и масло, запить водой. В отдельном стакане развести соль с теплой водой, сразу принять.
Полезные свойства ингредиентов
Масло кокоса
Продукт обладает повышенной жирностью, поэтому помогает организму поддерживать стабильную работу до самого утра, ведь люди нередко мучаются в кровати только потому, что организм просит пищу. Кроме того, масло подавляет действие глюкозы, поэтому нервы успокаиваются и готовятся ко сну.
Мед
Сладкий полезный продукт поддерживает уровень гликогена, что позволяет гормональной системе работать без сбоев. Надпочечники функционируют исправно, а сон становится крепким и продолжительным.
Морская соль
Этот продукт также воздействует на эмоциональное напряжение как хорошее успокоительное. Натуральное действие ингредиента помогает стать более расслабленным и сонным. Спустя 15-20 минут человек начинает зевать и с удовольствием идет в любимую кровать.
Утром, подойдя к зеркалу, можно увидеть отдохнувшего, свежего человека и порадоваться здоровому цвету лица и прекрасному настроению.
Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с врачом.
