Медики рассказали, по каким признакам можно распознать надвигающийся инсульт.
Первый признак надвигающегося инсульта – это беспричинный шум в голове и ушах.
Второй признак – это мушки и какие-то мелькания перед глазами.
Третий признак – онемение конечностей, уголков рта.
Если наблюдаются такие признаки, нужно срочно обращаться к врачу. При своевременной помощи приступа удастся избежать.
Медики также назвали способы, как предотвратить инсульт. Для этого нужно соблюдать определенные правила профилактики – каждый день ходить пешком как минимум 10 тысяч шагов, пить 1,5-2 литра воды и правильно питаться.
О том, что на работу сердца плохо влияет жареная и соленая еда, знают все, однако особое внимание нужно уделить питьевому режиму.
Даже если вы много ходите, но при этом не пьёте достаточно воды, вы автоматически делаете свои сосуды более жёсткими, они теряют эластичность.
Из-за нехватки воды в клетках часто развивается сердечно-сосудистая недостаточность.
Что касается питания, то для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний достаточно исключить жирную пищу из вечернего рациона.
Фото: Pixabay
