Один из самых популярных мифов, который знаком всем еще с детства, заключается в том, что чтение при плохом освещении вредно.
Доктор Михаил Коновалов в эфире шоу «Жить здорово!» рассказал об этом подробнее.
Он также объяснил, как работает зрачок и почему необходимо выбирать хорошее освещение.
Специалист заметил, что со зрением, если читать при плохом свете, ничего не произойдет.
Однако так лучше не делать, а всегда включать свет.
Коновалов объяснил, что в такой ситуации идет слишком большая нагрузка на глаза.
Отсюда дискомфорт. Потому что необходим определенный диаметр зрачка, чтобы хорошо видеть и процесс был комфортным.
«Чтобы человеку хорошо читалось, должна быть хорошая освещенность и узкий зрачок», - добавил медик.
Он также пояснил, что при сумерках процесс осложняется тем, что зрачок становится большим. В итоге человек хуже видит, его глаза сильно напряжены.
