Качество сна и чувство бодрости важны для того, чтобы хорошо себя чувствовать на протяжении целого дня. Однако ученые смогли установить, что звук будильника также играет важную роль.
Если после звонка будильника человек ощущает сонливость и усталость (инерция сна), то с этим можно и нужно бороться.
Например, установить любимую песню в качестве будильника. Это поможет чувствовать себя лучше по утрам. Об этом представителям средств массовой информации заявили ученые из Австралии.
Как выяснили исследователи, звуки, воспринимаемые как «мелодичные», независимо от конкретного типа или жанра, снижают инерцию сна по сравнению с сигналами, которые человек считает «немелодичными».
Был проведен эксперимент. С помощью специального приложения добровольцев будили либо обычным звуковым сигналом, либо мелодичной песней. После этого участники были вынуждены немедленно проверить свою бдительность, играя в простую игру.
Результаты научной работы показали, что правильный выбор звука для пробуждения поможет человеку быть более бодрым. В то время как группа, которая просыпалась с использованием классических звуков будильника без мелодии, давала ответы медленнее.
Сейчас благодаря современным технологиям каждый может в два клика выбрать, какая композиция его разбудит и будет приятна.
