Обычно медики говорят, что ключом к долголетию являются здоровое питание и спорт. Однако люди, которые желают дожить до 100 лет, обязаны знать, что существуют и иные факторы, которые помогают продлить годы жизни.
Помимо спорта и ПП не менее важны: любовь к семье, религия и уверенность в себе.
Чтобы прийти к таким выводам, академики проанализировали данные 29 человек в возрасте от 91 до 101 года, проживавших в 9 деревнях на юге Италии.
Научные сотрудники оценили психическое и физическое здоровье испытуемых, а также расспросили их о главных жизненных убеждениях. Выяснилось, что физическое здоровье было значительно хуже здоровья других членов их семей, возраст которых варьировался от 51 до 75 лет. Однако, когда дело дошло до психического здоровья, долгожители имели самые лучшие показатели, а это свидетельствует о том, что психическое благополучие играет важную роль в долголетии.
Фото: Pixabay
