Китайские ученые доказали: если ежедневно пить черный чай, значительно можно улучшить защиту почек.
Кроме того, данный напиток, как показало исследование, снижает риск преждевременной смерти у людей с хроническими заболеваниями.
Ученые провели эксперимент с участием 17 000 граждан, имеющих хроническое заболевание почек.
Результаты были опубликованы в специализированном научном издании.
В статье указывалось, что средний возраст испытуемых составил 62 года.
![Пить надо ежедневно. Этот чай защитит ваши почки чай](https://www.belnovosti.by/sites/default/files/2025-01/foto_47.jpg)
Выяснилось: у тех из них, кто каждый день пил от 3 до 5 чашек черного чая, риск преждевременной смерти был на 11% ниже, чем у тех, кто пил другие напитки.
Так чем полезен черный чай?
Тем, что в нем содержатся теарубигины и теафлавины, вещества, образовывающиеся в ходе ферментации.
Именно благодаря им уменьшается уровень уремических токсинов.
Кроме того, названные вещества отличаются антиоксидантным эффектом.
Ученые подтверждают и факт пользы зеленого чая, но, по их словам, на почки его влияние менее выражено в сравнении с черным.
Что касается нормы потребления последнего, эксперты советуют до четырех чашек в день.
Кстати, напиток полезен не только для почек, но и для тех, кто страдает диабетом
В принципе, говорят ученые, его польза распространяется практически на всех людей, в том числе здоровых.
Этот чай помогает укрепить иммунитет и снижает риск возникновения некоторых заболеваний.