физическое здоровье
Раскрыты 4 основных принципа долголетия: так поступают японские пенсионеры
Прожить долгую и счастливую жизнь японским пенсионерам позволяет 4 основных принципа.
Игорь Зур долголетие возраст пенсионеры здоровые привычки Красота и здоровье 11 Апреля 2024
Назван вид пробежки, способствующий похудению: улучшает обмен веществ и сжигает жир
Для борьбы с лишним весом достаточно совершать пробежки по методике "интервальный бег".
Игорь Зур занятия спортом лишний вес советы худеющим обмен веществ Диеты 12 Марта 2024
Как сохранить здоровье в условиях сидячего образа жизни: секрет в каждом движении
Ученые доказали, что сохранить здоровье в условиях сидячего образа жизни поможет малейшее движение.
Игорь Зур сидячая работа сердечно-сосудистая система полезные советы и лайфхаки движение Красота и здоровье 11 Марта 2024
Какой образ жизни можно назвать здоровым: мнение экспертов
Возможно, вы на самом деле не знаете, из чего состоит здоровый образ жизни.
Елена Шимановская здоровье здоровый образ жизни здоровые привычки люди Красота и здоровье 7 Марта 2024
Почему нельзя держать ноутбук на коленях: мало кто знает об этом
Почему держать на коленях ноутбук во время работы недопустимо.
Игорь Зур ноутбук полезные советы и лайфхаки работа вред Красота и здоровье 5 Марта 2024
Какие 6 десертов смело можно вносить в свой рацион даже во время похудения
Несколько десертов, которые смело можно употреблять даже во время похудения.
Игорь Зур правильное питание здоровое похудение фрукты домашняя выпечка Диеты 3 Марта 2024
Какие 5 вещей нельзя делать, если хочется жить долго
Врачи настаивают на том, что отказ от сигарет может значительно увеличить продолжительность жизни.
Игорь Зур здоровый образ жизни вредные привычки секреты долголетия полезные советы и лайфхаки Красота и здоровье 3 Марта 2024
Правда ли, что кетодиеты опасны для здоровья: диетологи предупреждают о последствиях
Кетодиета считается эффективной, но она может представлять угрозу для здоровья.
Игорь Зур правильное питание кето-диета быстрое похудение лишний вес Диеты 29 Февраля 2024
Почему жареную пищу называют очень вредной: эксперты дали ответ
Что такое канцерогены, откуда они берутся и можно ли есть жареную пищу.
Игорь Зур продукты питания жарка канцерогены здоровый рацион Красота и здоровье 29 Февраля 2024
Назван самый вредный алкоголь: многие ахнут, когда узнают, но это не водка
Эксперт рассказал, какому виду алкоголя принадлежит рекорд по вредности для здоровья.
Игорь Зур алкогольные напитки вредные привычки вред сахара здоровый образ жизни Рекорды и антирекорды 27 Февраля 2024
Как снять боль от ожога: 4 эффективных способа
Один из наиболее доступных и эффективных способов снять боль после ожога — это промывание пораженной области холодной водой.
Игорь Зур ожоги боль от ожога холодная вода уход за кожей Полезные советы 24 Февраля 2024
Что нужно есть, чтобы снизить риск сердечных заболеваний: полный перечень продуктов
Перечень продуктов питания, которые помогут сохранить сердце и сосуды здоровыми.
Игорь Зур рацион питания полезные продукты здоровье сердца диета Красота и здоровье 22 Февраля 2024
Эти 3 вещи не следует носить каждый день: они наносят колоссальный ущерб
Список вещей, которые не следует носить каждый день, - причиняют серьезный ущерб здоровью.
Игорь Зур верхняя одежда женская обувь ошибки полезные советы и лайфхаки Красота и здоровье 18 Февраля 2024
Вы даже не думали: 7 вещей в доме, из-за которых вы состаритесь раньше срока
Несколько вещей, от которых следует смело избавляться, ведь они приносят больше вреда, чем реальной пользы.
Игорь Зур мебель здоровые привычки полезные советы и лайфхаки сохранить молодость Красота и здоровье 17 Февраля 2024
Что такое висцеральный жир: где искать и как избавиться от «накоплений»
Что такое висцеральный жир и почему эту проблему нужно решать - не путайте с подкожным жиром.
Игорь Зур борьба с жиром диета похудение для здоровья полезные привычки Красота и здоровье 16 Февраля 2024
Не только польза, но и вред: когда чеснок опасен
Употребление чеснока в больших количествах может привести к раздражению желудочно-кишечного тракта.
Игорь Зур польза чеснока противопоказания правильное питание здоровый рацион Красота и здоровье 16 Февраля 2024
Кому и почему нельзя спать ни животе: о чем говорят специалисты
Не всем можно спать на животе - проблемы с позвоночником, кровообращением и дыханием могут служить противопоказанием.
Игорь Зур поза во сне давление боль в спине противопоказания Красота и здоровье 15 Февраля 2024
Сколько человек может не спать: что тогда происходит с организмом
Сколько времени человек может прожить без сна и как это отражается на его организме.
Игорь Зур бессонница работа мозга психическое здоровье иммунитет Люди и события 15 Февраля 2024
Кому не стоит часто пить чай: вот что произойдет с организмом
Употребление чая может вызвать побочные эффекты, поэтому нужно знать, кому не следует пить его часто.
Игорь Зур польза чая противопоказания проблемы со здоровьем нервная система Красота и здоровье 15 Февраля 2024
Живи активно, живи долго: 10 простых упражнений для здоровья и энергии
10 простых упражнений, которые помогут оставаться здоровым и энергичным на протяжении всей жизни.
Игорь Зур нагрузки спорт и здоровье долголетие здоровый образ жизни Красота и здоровье 14 Февраля 2024