Многие привыкли считать, что весь ассортимент кондитерского отдела вреден для фигуры и состояния здоровья.
Зачастую это утверждение правдиво, но не стоит забывать о горьком шоколаде.
Данное лакомство можно смело считать настоящей "витаминной добавкой" к рациону за счет удивительного состава.
Стоит отметить, что в большом количестве горький шоколад вреден по причине высокой калорийности. Также от продукта стоит отказаться при диагностированном ожирении. Противопоказаны источники сахара и при диабете.
Во всех остальных случаях каждый день можно баловать себя 10-20 граммами десерта.
Что произойдет с организмом
Прилив сил
Горький шоколад ценится в качестве натурального источника энергии, который придает выносливость и наделяет организм силой. Это можно использовать в разных ситуациях.
К примеру, это очень помогает в процессе тренировок или при утомительной работе.
Улучшение когнитивных функций
Эксперты считают, что шоколад в целом хорошо влияет на мозг и его работу. К примеру, при регулярном употреблении продукта можно защититься от деменции.
Также горький шоколад улучшает память и помогает стать внимательней.
Молодость
Горький шоколад - это натуральный источник антиоксидантов, которые защищают от преждевременного старения. Поэтому с помощью десерта можно значительно улучшить внешний вид, сократив количество морщин.
Сердце
Употребление продукта в небольшом количестве на регулярной основе поможет сердцу стать более здоровым. Также горький шоколад защищает от опасных сердечно-сосудистых заболеваний.
Источник железа
Не все знают о том, что в составе шоколада можно найти достаточное количество железа, что является весьма приятным "бонусом". Поэтому на продукт важно обратить внимание людям, которые придерживаются растительной диеты.
