Кофе не зря пользуется огромной популярностью во всём мире.
Утром это питьё позволяет быстро взбодриться, избавиться от сонливости и настроиться на рабочий день.
Однако есть непродолжительный утренний период, в течение которого употреблять кофе не стоит.
Оказывается, этот напиток нежелательно пить между 08:00 и 09:00.
Почему не стоит пить кофе между 8 и 9 часами утра
Дело в том, что именно в этот промежуток времени уровень кортизола достигает пика.
Человек ощущает заряд энергии, начинает чувствовать себя бодрым и готовым к работе.
Употребление кофе в таком состоянии фактически становится бессмысленным.
Не исключено, что кофеин даже помешает: например, сильно повысится артериальное давление.
В какое время пить кофе
Итак, мы пришли к выводу, что употреблять популярный бодрящий напиток между 08:00 и 09:00 не стоит.
Зато это можно смело делать между 09:30 и 11:30. Ведь именно на этот период приходится начало снижения концентрации кортизола.
Кофе, употреблённый в это время, принесёт огромную пользу.
Так, вернётся работоспособность, человек будет чувствовать себя менее уставшим.
