Многие привыкли при первых признаках недомоганий, вызванных простудой или вирусными инфекциями, пить много горячей жидкости.
Однако это не совсем правильно, утверждает российский врач-диетолог Маргарита Королева. В этом случае можно скорее усугубить состояние заболевшего.
Действительно, при простуде и гриппе для скорейшего выздоровления следует пить как можно больше жидкости.
Но это не значит, что жидкость должна быть горячей. Больше пользы будет от употребления теплой воды или напитков комнатной температуры.
Жидкость будет способствовать выведению из организма скопившихся продуктов вирусной инфекции.
Вода должна быть либо комнатной температуры, либо чуть теплой. Но никак не горячей и, естественно, не холодной. Горячую воду пить нельзя. Горячая вода будет создавать дополнительные условия для поддержания высокой температуры, несмотря на то что термоотдача будет идти с поверхности кожи, — цитирует «Вечерняя Москва» слова врача-диетолога.
В теплую воду можно добавить сок лимона, хорошо в этом случае помогает настой шиповника и напиток из корня имбиря.
