В нашем современном мире в больших городах сложно придерживаться правильного питания из-за отсутствия времени на приготовление здоровой и полезной пищи, по мнению многих деловых людей.
Поздним вечером, возвращаясь домой, мы понимаем, что сил нет на приготовление пищи.
Человек прибегает к полуфабрикатам - это ведь быстро и легко. Голод утолил, а что еще надо?
Проходят месяцы, годы, и человек тратит свое драгоценное время не на достижение цели, а на посещение клиник и врачей. Ведь в погоне за рублем не замечал, как теряет здоровье, рассказывает диетолог Фролова Олеся.
Боли в животе, вздутия, запоры, диарея, головные боли, ожирение… И это только часть недомоганий. Частый случай - это диабет, псориаз, гипертония. Все начинается со школы, потом институт, потом работа.
Люди не замечают, чем они питаются, а ведь именно то качество пищи, которое попадает в организм, даст вам либо свободу, либо зависимость от врачей и медикаментов. Качество жизни ухудшается и срок жизни сокращается.
Полуфабрикаты содержат в себе красители, консерванты, ароматизаторы. Все это мешает метаболическим процессам в организме.
Человек отекает, качество кожи рыхлое, у женщин целлюлит не зависит от комплекции, аллергические реакции на продукты, запахи, животных, пыль. Каждая “ешка” (Е) в организме может быть очень опасной, канцерогенной, вызывать расстройства желудка, кожные заболевания, расстройства кишечника, давление.
Важно знать их и избегать. Они вредят растущему организму и способны во взрослом возрасте вызывать онкозаболевания за счет неправильного деления клетки.
И все-таки, как быть и все ли полуфабрикаты вредны? Здоровье можно восстановить и сохранить.
Выбирая полуфабрикаты для себя или своей семьи, обращайте внимание на состав, в составе не должно быть Е. И речь отнюдь не о витамине!
Приготовленная пища в шоковой заморозке и при правильном хранении допустимы. Важно соблюдать комбинацию и сочетание продуктов. Если все-таки по другому никак, тогда не забывайте применять детокс организму два раза в год и пейте достаточно воды.
И помните - всегда можно найти выход даже при самой занятой работе.
Обратитесь за консультацией к диетологу или нутрициологу и вы узнаете, что здоровым быть просто, если быть дисциплинированным и владеть знаниями о том, что мы едим и как это влияет на нас.
Ранее эксперты рассказали, что произойдет с организмом, если каждый день пить чесночную воду.
Эксперт: Фролова Олеся
