При похмелье человек может заметить за собой слабость, дрожь, а также его могут беспокоить головные боли, тошнота, жажда и другие неприятные симптомы.
Облегчить свое состояние можно достаточно простыми способами.
Подробнее о том, что именно нужно делать, чтобы справиться с похмельем, рассказал специалист Александр Умнов, передает издание «Известия».
Он отметил, что нужно больше пить воды.
При этом поможет мятный чай, минералка, бульон.
Также важно в такой день выспаться, принять душ и провести больше времени на свежем воздухе.
Если беспокоит головная боль, то разрешается выпить обезболивающее, но тут важно не переборщить с таблетками.
В день не стоит выпивать больше трех.
Обязательно надо поесть. Лучше всего включить в рацион при похмелье сытные бульоны, уху.
Выведут шлаки из организма каши, которые обладают обволакивающим эффектом, к примеру, овсянка, рис. Можно также съесть льняную кашу.
Ранее мы рассказывали, что нельзя делать во время похмелья.
