Группа ученых провела эксперимент, на основании которого пришла к выводу, что сострадание к самому себе не только регулирует сердечный ритм, но и улучшают другие физические характеристики.
В эксперименте были задействованы 135 студентов, условно разделенных на пять групп. Добровольцы прослушивали несколько аудиозаписей.
Две из них настраивали на принятие и лояльное отношение к себя, третья давала негативный эмоциональный фон, четвертая была нейтральной, а последняя подвигала к соперничеству.
В течение эксперимента ученые измеряли сердечный ритм участников и следили за их потоотделением. Анализ данных помог удостовериться: студенты, нацеленные на самосострадание, сохранили стабильность сердечного ритма.
Фото: Pixabay
