Научные сотрудники из института сердца Межгорного медицинского центра в Солт-лейк-Сити рассказали, как интервальное голодание минимизирует вероятность развития сердечной недостаточности.
Был проведен эксперимент, где принял участие 2001 доброволец.
Отмечается, что в исследовании участвовали и мормоны, которые соблюдают посты: раз в месяц они отказываются от употребления еды и воды.
В результате академики пришли к выводу, что среди людей, постоянно воздерживавшихся от употребления еды, было значительно меньше случаев развития сердечной недостаточности, нежели у тех, кто ведет обычный образ жизни.
Медики убеждены: интервальное голодание может не просто сохранять здоровье, но и существенно увеличить продолжительность жизни.
Если всего лишь 12 часов воздерживаться от употребления пищи, то можно перезагрузить организм и запустить процесс обновления.
Фото: Pixabay
