Ученые из Испании занялись анализом научных работ, которые посвящены исследованию роли молочной продукции в профилактике различных заболеваний, и пришли к выводу, что нежирное молоко весьма полезно.
Оно может выступать в качестве мощной защиты против сахарного диабета и онкологических заболеваний. Главное – употреблять его регулярно.
К тому же, молоко препятствует образованию метаболического синдрома, который приводит к гипертонии.
Весьма полезен данный продукт для пожилых людей: укрепляет кости, создавая профилактику опасных переломов позвоночника и шейки бедра.
К тому же, за счет богатого состава молоко оказывает помощь в работе сердечно-сосудистой системы, препятствуя образованию заболеваний. Однако стоит помнить о том, что все продукты необходимо употреблять в разумных количествах.
Фото: Pixabay
