Отказавшись от курения, можно продлить себе жизнь на 5 лет.
Об этом заявил клинический психолог, аддиктолог Кирилл Фомряков.
Что происходит с организмом человека, бросившего курить, эксперт рассказал в разговоре с изданием «Лента.ру».
Что происходит с организмом после отказа от курения
Можно весьма быстро почувствовать позитивные результаты, – отметил Фомряков.
Так, уже через час после последней сигареты приходят в норму пульс и давление, через сутки снижается риск инсульта и инфаркта.
Через 3 недели исчезают физическая зависимость от никотина и кашель.
Через 3 месяца увеличивается объем легких, повышается общая выносливость.
Через полгода обновляются клетки кожи, лицо приобретает здоровый цвет.
По словам психолога, отказ от курения продлевает жизнь на 3-5 лет.
Фомряков добавил, что избавиться от этой привычки непросто, нужна железная сила воли.
Если справиться самостоятельно не получается, то на помощь придут психологи, – подытожил специалист.
Автор: Тимур Хомичев
