Известно, что недостаток сна является причиной повышенной утомляемости и снижения концентрации внимания.
Однако американские учёные обнаружили ещё одно опасное последствие бессонных ночей.
Оказалось, что дефицит ночного отдыха может стать причиной появления симптомов, которые напоминают последствия сотрясения мозга.
Авторами исследования стали сотрудники Университета штата Огайо. Результаты опубликованы в специализированном издании Sports Medicine.
В рамках научной работы специалисты опросили более 30 тысяч людей, которые занимаются спортом.
Многие из них рассказали о симптомах, напоминающих последствия черепно-мозговой травмы.
Речь идёт о головокружении, непереносимости яркого света и шума, утомляемости и мигрени.
При этом сотрясения мозга ни у кого из опрашиваемых не было.
Так, о проблемах рассказали 17,8 процента мужчин, принявших участие в исследовании, а также 27,6 процента представительниц прекрасного пола.
При этом респонденты не жаловались и на другие проблемы со здоровьем.
Оказалось, что на состояние спортсменов повлияло два фактора: дефицит сна и стресс.
По этой причине авторы исследования рекомендуют полноценный сон как способ «лечения» постконтактного синдрома.
Фото: Pixabay
