Вопрос о том, стоит ли лечить сезонное депрессивное расстройство является весьма актуальным: одни считают, что это пройдет, поэтому стоит лишь потерпеть.
Другие же не хотят несколько месяцев мучиться и предпочитают лечиться.
Медики тоже склонны полагать, что второй вариант более разумен, поскольку он позволит вам стабилизировать психоэмоциональное состояние, поэтому не стоит ждать того, что это пройдет.
Как вычислить, что у вас именно осенняя депрессия, а не просто плохое настроение:
– Нарушения сна, проблемы с засыпанием. По утрам вы не чувствуете бодрости.
– Появилось чувство апатии, совершенно нет сил и желания браться за какие-либо дела.
– Прежние хобби и интересы кажутся абсолютно непривлекательными.
Фото: Pixabay
