Научные сотрудники из университетов Эмори и Корнелла рассказали, что фруктовые соки значительно опаснее, нежели газировка, и даже способны спровоцировать преждевременную смерть.
Все дело в огромном количестве сахара, которое закладывается при их производстве.
Академики провели эксперимент, где сравнили воздействие на организм человека 100 % фруктовых соков и сладкой газировки.
Все эти напитки рано или поздно становятся источниками различных заболеваний, которые приводят к кончине, но в то же время от употребления «газировки» опасность ранней кончины возрастает на 11 %, а от фруктовых соков на 24 %.
Допустимая норма 250 мл сока в день, поскольку их значимость также нельзя исключить из-за клетчатки и витаминов, однако содержание крайне полезных элементов незначительное, поэтому лучше минимизировать их употребление.
Фото: Pixabay
