Иногда бессонница является не болезнью, а лишь симптомом того, что в организме развивается другой, более опасный недуг.
В таком случае вы должны обратить внимание и на другие факторы, а также постараться попасть на прием к профильному специалисту.
В каких случаях бессонница будет лишь сопутствующим симптомом:
1. Гормональный сбой или проблемы с щитовидной железой.
На такой дисбаланс организм отвечает невозможностью нормально спать. Даже если самой бессонницы пока нету, вы часто просыпаетесь и не чувствуете себя отдохнувшим на утро.
2. Повышенная кислотность.
В течение дня мы редко обращаем внимание на странные сигналы нашего организма. Ночью же они становятся более очевидными.
3. Депрессия.
Помимо других симптомов (подавленность, апатия, тревожность) пациенты часто отмечают невозможность заснуть.
4. Хронический стресс.
Ваше тело банально не может расслабиться, поскольку привыкает быть в постоянном напряжении. Вам необходимо научиться приемам релаксации.
Помимо прочего, бессонница может предупреждать нас об апноэ, повышенном уровне тревожности и даже о надвигающейся болезни Альцгеймера.
Фото: Pixabay
