Международная группа исследователей рассказала про пользу йогурта.
Как выяснилось, этот простой продукт помогает снизить кровяное давление.
Однако пользу можно ощутить только при регулярном употреблении.
Был проведен эксперимент. В ходе работы авторы сравнили питание добровольцев с их медицинскими показателями.
В итоге выяснилось, что в случаях, когда в рационе людей с повышенным давлением есть йогурт, то их самочувствие становится лучше.
Также специалисты отметили, что в этом молочном продукте находится большое количество полезных веществ. Кроме того, в нем есть бактерии, которые способны действительно снижать давление.
Однако важно помнить, что при выборе любой диеты следует предварительно получить консультацию у своего лечащего доктора.
Выводы ученых были размещены в издании в International Dairy Journal.
