Ученые установили, что незаменимым и весьма важным продуктом для беременных женщин является куриное яйцо.
Специалисты пришли к такому выводу, проведя 18 исследований. Поясняется это тем, что в одном яйце содержатся йод, B12, D, железо, фолаты и холин.
Данный продукт поможет будущей маме избежать преждевременных родов, послеродовой депрессии и нехватку массы плода.
Куриное яйцо – натуральный источник витамина D, В12, железа и жирных кислот. Отсутствие всех этих компонентов приводит к усталости, сонлиовсти и апатии.
Фото: из открытых источников
